1/3

КУРСЫ

ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
"ГАРМОНИЯ МАТЕРИНСТВА"

3 и 6 Беспатные вебинары по онлайн курсу 

1/12 Бесплатная встреча подготовки к родам

13-17 ч

10/12Онлайн курс подготовки к родам

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

О чем наши занятия?

В многообразии выбора курсов подготовки к родам мы основываемся на своих убеждениях, знаниях и целях. 

 

Помимо информационной части, которая подаётся на занятиях подготовки к родам, много практики. Эта программа уходит корнями в Birthing From Within в переводе "Роды изнутри". Основатели программы: Пэм Ингланд и Вирджиния Бобро. Это доульская программа, которая вдохновила меня на создание своего курса подготовки к родам ещё в Институте перинатальной поддержки. 

По опыту, эта программа вдохновляет и обучает будущих родителей. 

Кроме "Birthing From Within" мы учимся чувствовать и понимать своё тело, используя танцевальные и голосовые практики. Это танец родов: интуитивные движения, родовые позы, практики дыхания и релаксации, нежный массаж. Это проявление себя, доверие своему телу и возможность практиковаться работать голосом. Совсем необязательно уметь петь или танцевать, я совсем не умею этого делать! Но это не мешает мне пропевать схватки с Женщиной в родах, расслабляя мышцы лица, губ, гортани. Расслабленные мышцы лица взаимосвязаны с шейкой матки, которая раскрывается в родах. 

Мы учимся танцевать свой танец родов и петь свою песню родов. 

Подготовка к родам как к процессу самопознания, где учитываются индивидуальные потребности и творческое самовыражение. 

Подготовка к родам как к осознанному процессу.

Природа родов - это таинство, и мы никогда не можем предугадать их течение, но мы можем помочь этому течению придать осознанности и поддержки. Как остаться в ресурсе? Как находить точки опоры даже там, где течение пошло не так, как вы задумали? Или наступает момент, когда силы закончились, и мы встречаемся с потерей себя, своей целостности, с потерей контроля. Это, как стоять перед закрытой дверью и чувствовать растерянность и беспомощность. Принятие и использование знаний и внутренних ресурсов помогает сделать самый лучший для вас шаг, установить диалог с врачом, учитывать роль гормонов в родах, пройти по своему лабиринту родов и родительства и узнать, что влияет на удовлетворённость родами.

Роды - это путешествие тела и ума. Это про отношение с собой, с семьёй, с миром. Роды - это про проживание тех чувств, которые испытать возможно только в родах. Роды - это инициация женщины. И из такого путешествия "к себе" рождается свой путь для прохождения беременности, родов и родительства. Я рядом, я обучаю и поддерживаю ваш выбор! И мое присутствие рядом не зависит от того, захотите ли вы  или будете кормить ребёнка смесью! Я принимаю ваш выбор! 

Курс построен так, что в ходе него мы проходим важные этапы: беременность, подготовка к родам, роды, восстановление мамы после родов и родительство (уход и ГВ) 

Консультация после родов идёт в подарок

На этом для вас путешествие в материнство не заканчивается, я могу предложить вам сделать Послеродовое пеленание. Эта практика "Возвращение к себе" сочетает психологический подход и работу с телом.

* Приглашаю вас посетить раздел "Галерея" где с любовью собраны многие фотографии 

Практики дыхания и релаксации

Вдох, затем выдох - вроде так просто, но это только на первый взгляд.

Свой первый вдох в этом мире мы делаем при рождении, когда начинаем дышать самостоятельно. А дальше, уже не прикладывая каких-либо усилий, мы постоянно вдыхаем и выдыхаем, совершенно не задумываясь над этим привычным процессом.

Но именно дыхание, регулируя жизненные ритмы человека, лучше всего указывает на наше внутреннее состояние. Волнение или возбуждение приводят к нервному и ускоренному дыханию, а когда мы спокойны и уравновешены, наше дыхание, в свою очередь, бывает ровным, размеренным.

Беременность - это время перемен, полное любви, принятия изменений в себе, тревог и ожидания. Неудивительно, что зачастую в этот период будущей матери сложно справиться со своими эмоциями. Страх и тревога проявляются у нас, женщин, на телесном уровне в виде мышечного напряжения. В этот момент мы часто закрываемся на эмоциональном и физическом уровне. Вот почему всем беременным так важно научиться расслабляться.

Метод релаксации и техника «гармоничного дыхания» помогут вам не только сбалансировать своё внутреннее состояние, но и подготовиться к процессу родов. Во время «гармоничного дыхания» в организме запускаются удивительные процессы: меняется циркуляция крови, происходит активный приток кислорода к сердцу, мозгу и плаценте. Кислород необходим малышу, а дыхание позволяет поддерживать его на нужном уровне, что позволяет снизить риск гипоксии во время беременности и родов. Эта техника предназначена для гармонизации работы головы и сердца, интеллекта и чувств. Мы приходим к состоянию целостности, внутреннему балансу


Что дают практики дыхания?


* научитесь лучше чувствовать своё тело и понимать его потребности.

Это позволит вам быть более чуткими к своим ощущениям в родах и

поможет легче «прожить» каждую схватку;
* сможете укрепить эмоциональную связь со своим малышом;
* научитесь лучше чувствовать своего ребенка;
* освоите технику визуализации;
* научитесь проживать свои чувства через движение и дыхание;
* освоите технику работы с голосом.

Особую роль эта дыхательная практика играет непосредственно в момент рождения малыша. Дело в том, что в разные периоды родов дыхание тоже меняется. Поэтому с наступлением родовой деятельности так важно не зажиматься и не пытаться подавить боль. Навык расслабления и успокоения через дыхание, которому женщина учится на наших занятиях, позволяет ей с минимальным напряжением вступить в процесс родов. «Гармоничное дыхание» способствует лучшему раскрытию шейки матки и лёгкому прохождению по родовым путям малыша. А также даёт возможность значительно снизить болевые ощущения. И, как уже было сказано выше, гармоничное и правильное дыхание позволяет женщине активно насыщать кровь кислородом, тем самым поддерживая малыша.

 

ПРОГРАММА АВТОРСКОГО КУРСА ПОДГОТОВКИ К РОДАМ "ГАРМОНИЯ МАТЕРИНСТВА"  

                                                                                                                                                                                                      читать далее...

 

Гармония материнства
9 месяцев и вся жизнь.

Телефон: 8(925)331-79-50

E-mail: garmoniya.materinstva@gmail.com

Skype: blago_mama

Соц. сети:

Адрес ; м.Сухаревская 27/29 стр 8 ( 2 этаж)